對不住大家，前幾天更新又掉鍊子了。

　　上周更完那一章，眼睛有些模糊，感到不适，吓了一跳。

　　要知道，前些年每日用眼對屏幕，超過十個小時沒問題（非連續），而且近視度數畢業十年都沒漲。

　　自從年初陽過後，身體精力進一步下滑。近期每天用眼超過六小時，就出現這種狀況，小店碼字時速才一千，很讓人糟心。

　　小店比較宅，平時的娛樂放松也要用眼，看直播，，刷某音，逼乎，某站等等。

　　碼字很消耗情緒，沒有适當放松，很容易抑郁，尤其是睡眠差的人。

　　如果自己都不快樂，碼出的文字怎麼打動讀者？

　　尤其之前受口罩影響，這種情況更嚴重，偶爾和朋友洗個腳都是奢望。

　　目前這個用眼強度，讓小店除了碼字，沒有啥娛樂放松的時間，非常難受。

　　宅習慣了，一時半會改不了，找不到别的興趣，也真心不想出門，除非朋友叫。

　　記得四年前，三十而立，獎勵自己一台年輕時喜歡品牌的進口SUV，希望改變宅的本性，多外出耍耍。結果到現在才開1萬幾千公裡，放在車庫都快生鏽了。

　　所以，接下來小店每天努力穩定更新的同時，要想辦法控制用眼，改變以前的生活節奏，多出去活動。這估計跟抽煙的人戒煙一樣難受，很難控制，但是又不得不做。